Volkshochschule Pirmasens

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   Das neue Programm unserer Volkshochschule

Mit dem Jahr 2020 besteht die Städtepartnerschaft Poissy - Pirmasens 55 Jahre. Die Volkshochschule widmet diesem Jubiläum der deutsch-französischen Freundschaft eine ganze Vortragsreihe. Auch haben Sie mit unserem vielfältigen Angebot die Möglichkeit, unser Nachbarland Frankreich kulturell, kulinarisch oder geschichtlich besser kennen und schätzen zu lernen.

   Fit im Büro mit „Outlook“ – Intensiv

Am 30. Januar beginnt bei der Volkshochschule ein neuer Intensivkurs „Fit im Büro mit Outlook“, der sich an Teilnehmer richtet, die routiniert mit dem Computer arbeiten und über Erfahrung im E-Mail-Verkehr verfügen.

Mit „Outlook“ kann man sich die tägliche Büroarbeit erleichtern. Outlook hilft, Termine und Adress-Dateien zu verwalten, das Zeitmanagement zu unterstützen und die Büroarbeit zu erleichtern. In diesem Kurs wird vermittelt, wie Kontakte angelegt und gepflegt werden, wie Verteilerlisten erstellt, wie eine praktische Ordnerstruktur angelegt wird und eingehende E-Mails von einem Regelassistenten automatisch einsortiert werden.

Der Intensivkurs beginnt am 30. Januar, erstreckt sich über drei Abende, jeweils donnerstags von 18.15 bis 20.30 Uhr und wird geleitet von Ursula Wetzel. Weitere Informationen bei der VHS, Tel. 06331 / 213647,

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   Entspannungsmethoden bei der Volkshochschule

Durch tägliche Belastungen im Alltag leiden viele Menschen an Stress.
Sie können schlecht abschalten und finden nur schwer die innere Ruhe. Die ständige Überlastung kann sich in psychischen und physischen Störungen äußern; Nervosität, Angstgefühle und körperliche Verspannungen können die Folge sein.
Entspannungsmethoden helfen, dagegen anzugehen.
Die Volkshochschule bietet verschiedene Entspannungstechniken an; darunter Autogenes Training, Yoga, Qigong, Progressive Muskelentspannung oder auch „Insel der Entspannung“, ein Entspannungskurs für Kinder.
Die Entspannungsmethoden helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen, dadurch können chronische Erkrankungen, Schlaf- und Konzentrationsprobleme, Migräne, psychosomatische Störungen und vieles mehr gelindert werden.
Diese Kurse beginnen Ende Januar, finden an verschiedenen Wochentagen und zu unterschiedlichen Uhrzeiten statt. Weitere Informationen: VHS, Tel. 06331 / 213647 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Mit der VHS ran an den „Winterspeck“!

Gute Vorsätze für 2020? Sich endlich mehr zu bewegen, gesünder zu leben und ein paar Kilos abzunehmen? Die Volkshochschule hilft dabei, die guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen.
Viele Fitness- und Bewegungskurse bringen den Körper in Form, Herz und Kreislauf in Schwung und reduzieren den „Winterspeck“.
Für diejenigen, die Kondition und Beweglichkeit fördern wollen, gibt es „Fitness-Training“, „Qigong“ oder „Wirbelsäulengymnastik“, bei der Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt wird. „Callanetics-Pilates-Qigong“, das die tiefliegenden Muskeln trainiert und „Aqua-Fitness“, ein abwechslungsreiches Konditionstraining im Wasser, das sich auch für Ungeübte eignet, sind in Angebot. Neu aufgenommen wurde das „Tabata Training“, ein intensives Kraft- und Ausdauertraining, das die Fettverbrennung anregt.
Die Kurse beginnen Ende Januar und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und zu unterschiedlichen Zeiten angeboten. Mehr Informationen bei der VHS, Tel.: 06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Anleitung zum Glücklichsein – ein Anfang!

Eine „Anleitung zum Glücklichsein“ versucht ein Kurs der Volkshochschule Pirmasens zu vermitteln. Viele Menschen streben nach Glück, stehen diesem aber oft selbst im Wege. Häufig sind negative Gedanken, Erfahrungen und Befürchtungen wie beispielsweise: „Das klappt ja doch nicht“ die Ursache dafür.
In diesem Kurs wird versucht, negative Beispiele zu hinterfragen, eigene Erfahrungen einzubringen und daraus positive Denk- und Handlungsweisen zu formulieren und zu verinnerlichen.
Der Kurs beginnt am 28. Januar, erstreckt sich über vier Abende, jeweils dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr und wird geleitet von Peter Krautwurst. Weitere Informationen: VHS, Tel.: 06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Musikalische Früherziehung für Vorschulkinder

Zeigt Ihr Kind Interesse an Musik? Dann sollten Sie ihm die Chance geben, möglichst früh musikalisch gefördert zu werden. Bei der Volkshochschule beginnt ein neuer Kurs der Musikalischen Früherziehung für Kinder ab 4 Jahren.
Musikalische Früherziehung fördert bei Kindern Intelligenz, Kreativität und Sozialkompetenz. Sie werden dabei auf spielerische Weise an die Musik herangeführt, entwickeln ein Gefühl für Rhythmen und lernen auf kindgerechte Art das Notenlesen.
Der Kurs beginnt am 5. Februar und findet mittwochs von 17.00 bis 17.45 Uhr unter der Leitung von Caroline Janzen statt. Informationen bei der VHS, Tel:
06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Volkshochschule berät am 22. Januar kostenlos zu EDV-Kursen

Word, Excel, Internet und Outlook – das sind nur einige Beispiele aus dem vielfältigen EDV-Programm der Volkshochschule. Interessierte, die nicht wissen, welcher der vielen angebotenen Kurse für sie der richtige ist, können sich vorab bei der VHS informieren und kompetent beraten lassen. Am Mittwoch, 22. Januar, findet zwischen 17.00 und 19.00 Uhr in der VHS eine individuelle und kostenlose EDV-Beratung statt. Dieser Infotermin richtet sich an Neueinsteiger, wie auch an Personen mit Vorkenntnissen, die diese vertiefen oder sich in bestimmten Programmen einarbeiten möchten. Die EDV-Beratung ist unverbindlich und kostenlos. Weitere Informationen: VHS, Tel.: 06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Volkshochschule: Einstufungstest für Sprachkurse am 22. Januar

Ende Januar beginnen die Sprachkurse der Volkshochschule. Interessierte können dabei folgende Sprachen erlernen: Deutsche Gebärdensprache, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Türkisch, Russisch und Deutsch als Fremdsprache.
Das Angebot erstreckt sich über verschiedene Stufen: Vom Anfängerkurs über Fortgeschrittenenkurse bis hin zum Vorbereitungskurs auf die Zertifikatsprüfung.
Für alle diejenigen, die nicht wissen, welchen Sprachkurs sie besuchen sollen, bietet die VHS am Mittwoch, 22. Januar, einen kostenlosen Sprachtest in Englisch und Französisch an.
Die Interessierten beantworten dabei Fragen zu Grammatik und Wortschatz und erfahren anschließend, welcher Sprachkurs für sie geeignet ist. Der Sprachtest kann nach freier Zeiteinteilung zwischen 16.00 und 18.00 Uhr in der VHS abgelegt werden. Weitere Informationen: VHS, Tel.: 06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


   Musikunterricht an der Volkshochschule

Direkt nach den Weihnachtsferien am 7. Januar beginnt für die Musikschüler der Volkshochschule ein neues Unterrichtsjahr.
Hier haben Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters die Möglichkeit, ein Musikinstrument zu erlernen oder vorhandene Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Das Angebot erstreckt sich über folgende Instrumente: Gitarre, Klavier, Keyboard, Akkordeon, Blockflöte und E-Orgel. Auch ein neuer Kurs der Musikalischen Früherziehung für Kinder ab 4 Jahren beginnt im Februar.
Da der Unterricht größtenteils als Einzelunterricht angeboten wird, ist ein Einstieg jederzeit möglich. Die Unterrichtszeiten werden dabei individuell zwischen Lehrern und Schülern vereinbart; d.h. Terminwünsche, Vorkenntnisse, individuelle Wünsche und Bedürfnisse können berücksichtigt werden. Nähere Informationen bei der VHS, Tel.: 06331 / 213647, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!